ile kreatyny na cykl

[...] obciazenia nerek. Czy zalecane 3-5L wody dziennie to suma wszystkich płynów jakie się pije, czy są to płyny oprócz tych które należy stosować do odżywek? pij tyle ile potrzebujesz, 3-4l dziennie w zupelnosci wystarczy suma wszystkich plynow jakie pijesz. Czyćwiczenia należy wykonywać po pełnej regeneracji tkanki mięśniowej mam tu na [...]

[...] przed tren shotgun po tren 5g mono w DNT na czczo 5g mono w porze trening 5g mono i do tego nasycenie kretyna po 20g dziennie na 4-5 porcji by wystarczyło? tylko przez ile 5-7dni? tego nasycenia a pewno spróbuje bo nigdy nie robiłem a podobne dobre... co o tym myślicie? bo nie wiem ile mam mono kupic bo cykl bedzie trwał 56dni czyli 8tyg [...]

Panowie ! przeprowadzilem z tym delikwentem rozmowe na gg! zaraz wkleje ja! dowiecie sie ciekawych rzeczy... m.in to ze niektore odzywki sie stosuje osobno w poszczegolnych cyklach Nie jestem chamem, wiec nie wyzywalem - staralem sie podejsc merytorycznie do sprawy... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Ja siema Ja 1 jestem z sfd.pl Ja to [...]

nie patrz na ilosc prochu tylko ile masz tej kreatyny w porcji 1porcja cp(9g proszku) = okolo 4g czyli tyle ile na stala supl. brałem jeden cykl z 2puch i robilem stałą w którą wtrąciłem 2puchy nastepne :)

[...] po czym redukcja, by wrócić do początkowego lub niższego poziomu tłuszczu w DNT: 2300kcal: 320ww/130b/57t w DT (siłowy): 2700kcal, gdzie rosną węgle i tłuszcze na równi ile na plusie kalorycznym proponujecie, jakie źródło? osobne pytanie: jestem po cyklu kreatyny/beta alaniny 8 tygodni, przyjmowałem 10g kreatyny dziennie i 6g beta alaniny... [...]

ja tez nie jestem za stosowaniem kreatyny przez caly czas.mysle ze lepiej zrobic konkret cykl 6-8 tyg , pozniej przerwa w ktorej suplementacja arginina pozwoli na powrot produkcji kreatyny. efit 1 g kreatyny zjadasz dziennie w miesie (o ile je jjesz).

[...] najlepiej dawkować by starczyło na cały cykl 8 tygodniowy? myslałem nad tym by Cell mass zawsze po treningu i codziennie rano a pozostałe braki uzupełnic TCMem lub Mono aa i ile porcji no xploda maksymalnie naraz przyjmować przed treningiem, bo wiadomo pod koniec cyklu więcej przydałoby sie sypać. Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-08-21 [...]

nie wiem ktory to twój cykl i jakie masz za sobą dopswiadczenie. nie napisaues ile czego masz. z K.O jest ten problem, ze ma tylko 35 porcji. ja bym zrobił w następujący sposób: DT: rano na czczo 2 - 3 cps mono; przed treningiem porcja K.O, po treningu mega mass 100g. DNT: rano na czczo 2 - 3cps mono; w ciagu dnia pół porcji K.O omegi do [...]

[...] z rana i 5g po południu weź. Cykl na kreatynie moze trwać max 12 tygodni. Czyli zaczynajac brac ją w 4 tygodniu treningu, teoretycznie w 16 tygodniu bys miał jej koniec, o ile bys cały czas ciagnął progres przez 16 tygodni. Wątpie by Ci sie udało, ale kto wie, jak nigdy nie robiłeś tego treningu i masz rpedyspozycje do robienia siły to może uda [...]

Ile juz chorujesz ? Ile ci zostalo tej krety ile juz zjadles, napisz cos wiecej. A co do kreatyny mowisz ze nie jesz 2 dni, powinienes ja odstawic calkiem na czas choroby... Twoj cykl mial trwac 5 do 6 tygodni a przetrenowales juz 4 wiec mozesz uznac cykl za skonczony. Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-01 12:19:22

a kiedy i w jakich ilosciach trzeba to brac bo chce robic cykl z kreatyny glutaminy gainera tribulusa no i mysle nad tym insulane powiec kiedy i w jakich ilosciach trzeba to brac i na ile dni to wystarczy TrOl

[...] UWAZAM ZE DZIALA. CZUJE MNIEJSZE ZMECZENIE ZWLASZCZA NA TRENINGU. 5. nawet 5 :) kretke pic z sokiem winogronowym czy z glukoza? OBOJETNE i nawet zapytam sie o ta tauryne :) ile kosztuje i na ile starcza czy mozna ja kupic w jakims sklepiku dla sportowcow CHYBA 16ZL A NA ILE STARCZA TO ZALEZY OD TEGO JAKIE DAWKI BEDZIESZ STOSOWAL. W OPAKOWANIU [...]

1)Hi-tec KTP Creatine (4kaps) 2)6 tygodni 3)tak 4)za***iste a)ok.6kg b)3,5cm c)ok 15kg d)ok 15kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Nie Do tego bralem gajnera z Olimpu,chromy,cynki,magnezy i witaminy. Najlepsze ze pozniej zrobilem ze 3tyg przerwy wzialem 100g jakiejs amerykanskiej kreatyny biceps skoczyl o kolejne [...]

[...] Dni treningowe z karate: rano 5g kreatyny + 2g bcaa przed treningiem 5g bcaa po treningu 2g kreatyny + 5g bcaa Dni nietreningowe: rano 2g bcaa po południu 5g kreatyny i to chyba na tyle :) Jest ok ? PS: to jest cykl na 6-8 tygodni w zależności od tego na ile czasu będzie mi starczyło supli. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-08-11 13:58:16

[...] zamiast kurczaka zjadasz raz na jakiś czas porcję białka. Działanie kreatyny chyba znasz, jeśli robiłeś wcześniej "cykl" na krecie i po nim zrobiłeś przerwę taką samą ile trwał "cykl", to możesz rozpocząć kolejny. I wracając do białka, bo pisałeś o kilkugodzinnej przerwie... nie masz jeść 3 porcji dziennie tak jak jest napisane na [...]

[...] (550g)? a propo krety - Zalecana dzienna porcja: 5-10 g proszku po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. 1.domyslam sie ze ta zalecana dawka to zbyt malo ile powinienem brac tego i o jakich porach. 2. Ile powininem pic wody gdy zaczne juz cykl. Bo z tego co wiem dziala to moczepednie i trzeba duzo pic. Wiec ile 2l ? czy wiecej [...]

[...] Odpoczynek od czego? od kreatyny? W czasie cyklu bierzesz 7 dni w tygodniu. 6. ja bym nie liczył karate jako dzień treningowy 7. Po cyklu konieczna jest przerwa minimum tyle ile trwał cykl 8. Jak przestaniesz ćwiczyć to chyba logiczne że zaczniesz tracić formę 9. Nie ma określonej ilości. Pij tyle ile potrzebujesz nie pij na siłę. 10. Na [...]

[...] na prawde działa i jak działa. ustalone jest przecież ,że produkt może być dobry i skuteczny.. szczególnie przed trenigiem.. chodzi o to ,że cena się ludziom nie podoba. bo ile dostajemy tej kreatyny.. tej substancji której działanie jest potwierdzone ? 7g w porcji.. porcji 25.. czyli ? 150g kreatyny za 125zł.. i wuhta węglowodanów których [...]

[...] juz jest nasycony) a nastepnie dziennie 0,03g x waga Tylko to jest wzor dla ilosci kreatyny jaka powinienes szamac - jesli chcesz robic stala stakiem to pierwsze obliczasz ile samej kreatyny powinienes brac a nastepnie (biorac pod uwage sklad staku) obliczyc ile sypac staku - wyjdzie Ci powiedzmy ze powinno byc 2g kretki, np. CP w 9g ma 4g [...]

[...] braknie nam paru kapsułek do np. zakonczenia cyklu nie będziemy musieli kupować całego opakowania tak jak w przypadku innych suplementow tylko bedziemy mogli kupic tyle ile nam w danym czasie potrzebne - będzie można wydłuzyć cykl bez koniecznosci kupowania całego opakowania - kupujemy tyle ile nam potrzebne! - wygoda stosowania - nie [...]